Ateliers
Pour tout contact avec Marie-Laure Jallon :
marie-laure@aupleindessens.ch
079 377 86 07
Réservez votre semaine de danse en juillet !
Femmes qui dansent avec les déesses : Rayonner son soleil!
du 2 au 7 juillet 2023, à Champex-Lac
- Danser ses déesses, journées et cours
- La Danse des 7 déesses
- Danse-thérapie orientale ou Divine9 DanceTherapy
- Spirales de Lumières
Tous les ateliers ci-dessous sont interrompus pour l'instant.
Merci de votre compréhension.
- Chant polyphonique "du corps à la voix"
- Danse expression libre ou danse naturelle des saisons
- Yoga du rire
- Nouvel An
- Célébrations Solstices et Equinoxes
- Week-end corps et sens en r-éveil
- Week-end hors du temps... dans l'instant présent
- La Saint Martin des sens
- Soirée disco - pieds nus ou en chaussettes
“ DANSE et DEESSES “ : Danse orientale sacrée avec 7 déesses!
Au programme : se monter en énergie par la danse orientale sacrée et les danses spontanées, la découverte de 7 déesses grecques et leurs facettes psychologiques qui vivent en chaque femme, la connexion à votre source, la danse-thérapie orientale (Divine-9 Dance-Therapy) , les partages, la joie et la sororité (et parfois le massage).
Aucun pré-requis, juste l'envie de danser et de s'épanouir en tant que femme!
Plus d'infos : voir Danse des 7 déesses.
Prendre avec soi : - jupe longue virevoltante (ou legging ou robe)
- foulard pour les hanches (oriental si possible)
- couverture
- coussin (fac.)
- pique-nique léger, qu'on partage avec toutes
- Pour le massage des " journées avec une seule déesse " : huile de massage + grand linge + paréo
- Pour les soirées, uniquement tenue souple pour danser et foulard (oriental si vous avez)
Lieu : à Uvrier dès le 6 mai, Stepsdanse, rue de la Chapelle 20
Prix : Fr. 120.-
Inscription pour Sion / Uvrier
- IBAN CH67 8057 2000 0176 0708 0 Corine Roh, Espace Emergence, Chemin des Perdrix 20, 1950 Sion
- TWINT 079 280 90 91
Le paiement valide l'inscription.
Pour toute info :
Marie-Laure Jallon, marie-laure@aupleindessens.ch, 079 377 86 07
Infos pour Sion / Uvrier : Corinne Roh, info@espace-emergence.ch, 079 280 90 91
Programme 2023 : Danse et déesses
* Journées Danse et déesses *, à Uvrier dès le 6 mai, Stepsdanse, rue de la Chapelle 20 :
22 janvier, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin, 2 septembre, 7 octobre, 4 novembre, de 10h30 à 17h30
* Femmes qui dansent avec les déesses *, Hôtel Sunways, Champex-Lac :
du 2 au 7 juillet, Rayonner son soleil!
* Danse, déesses et cocooning *, Espace Entre Ciel et Terre, Montavon-JU :
1er, 2 et 3 décembre, Dans un coin de paradis, entre luxe et simplicité, entre Ciel et Terre...
* Danse-thérapie, se libérer des émotions *, à Savièse :
12 janvier, 9 février, 16 mars, 20 avril, 25 mai, 15 juin, de 9h à 11h
* Danse des 7 déesses *, à St Brais, cours UP :
11 mars, de 14h à 16h
Présentation des 7 déesses:
a) Les déesses intègres ou vierges :
Athéna, déesse de la sagesse et des métiers
Artémis, déesse de la vie sauvage et de la lune
Hestia, déesse du foyer et du temple
b) Les déesses sensibles ou vulnérables :
Hera, déesse du mariage, union du féminin-masculin
Déméter, déesse des céréales et de la fertilité
Perséphone, jeune fille et reine des mondes sous-terrains
c) La déesse alchimique :
Aphrodite, déesse de la beauté et de l'amour
Présentation journées /week-ends / semaine :
- Journée Danse avec les 7 déesses
- Journée Danse avec une déesse
- Week-end Danse, déesses et nature
- Week-end Danse, déesses et massages-cocon
- Semaine Femme qui dansent avec les déesses
- Journée Danse avec les 7 déesses : danser avec les 7 archétypes
Une journée panorama de vos 7 déesses intérieures pour les découvrir ou les célébrer. Danser leur lumière et activer leur énergie dans chaque cellule de votre corps. Vous retrouverez toute la vastitude de votre être de femme et sentirez l'énergie circuler en vous de votre force et de votre fluidité. Femme divine et lumineuse!
- Journée Danse avec 1 déesse : aller vers la lumière d'une déesse
Une journée pour aller vers la lumière de la déesse que nous danserons ce jour-là.
Les autres déesses seront aussi présentes, comme tremplins qui permettent à la déesse du jour de passer de ses ombres à ses lumières. Nous les danserons et les activerons. En parallèle, nous découvrirons nos forces et nos fragilités à travers celles des déesses. Une journée pour se connaître et s'aimer toujours plus, et pour renforcer notre puissance de femme!
- Week-end " Danse, déesses et nature "
Un week-end où vous dansez vos 7 déesses intérieures, avec des mments dedans et des moments dehors. La déesse Artémis sera à l'honneur avec des activités en nature et des marches. Hors du temps, dans un endroit entouré de nature, en immersion dans la sororité. Partages, connexion à nos racines, danses, joie et ressourcement.
- Week-end " Danse, déesses et cocooning " : du 1er au 3 décembre 2023
Dans un coin de paradis, entre luxe et simplicité, entre Ciel et Terre.
Un wee-end hors du temps pour prendre soin de soi, s'accorder du temps et ralentir à l'instar de la nature en décembre.
Danses avec les 7 déesses, Spa avec piscine, temps de massage entre nous, détente, le rituel de la Spirale de lumières : un week-end divinement magique!
Les danses orientales sacrées, les danses intuitives, la douceur pour l'âme, le corps et le coeur, des moments d'intériorisation, tout cela vous apportera un ressourcement et un ancrage en lien avec votre Essence.
En immersion dans la sororité, un week-end tout en douceur et cocooning qui vous nourrit jusqu'au plus profond de vos cellules.
Lieu : Entre Ciel et Terre, Montavon (JU)
Date : 1er, 2 et 3 décembre 2023
Inscriptions jusqu'au 24 septembre! marie-laure@aupleindessens.ch ou 079 377 86 07
- Semaine " Femmes qui dansent avec les déesses " : du 2 au 7 juillet 2023
Découverte et activation des 7 déesses qui vivent en chaque femme par la danse orientale sacrée.
Mariage de l'Orient et de l'Occident, une véritable expérience de guérison du féminin, libératrice, ressourçante et épanouissante!
Dans un lieu proche de la nature, en immersion dans la sororité des femmes.
Femmes qui dansent avec les déesses...
Offrez-vous une semaine pour danser, activer, re-découvrir et célébrer les 7 déesses qui vivent en vous!
Un temps d'approfondissement des 7 archétypes en soi par la danse orientale sacrée et spontanée, les partages, la danse-thérapie, les massages simples, la créativité, les sorties en nature. Dans la bienveillance, l'authenticité et le respect.
Vous repartirez nourrie, ressourcée et redynamisée!
La danse des 7 déesses est une danse orientale sacrée et spontanée qui permet d'épanouir le féminin sacré, de renforcer les 7 facettes psychologiques de la femme et de tisser des liens de sororité (la fraternité des femmes). Nous dansons avec Aphrodite, Artémis, Athéna, Déméter, Héra, Hestia et Perséphone. Ces 7 archétypes vivent en chaque femme.
Pour qui?
Toute femme aimant danser, étant saine de corps et d'esprit, souhaitant se connaître et s'aimer toujours plus, et être fière de qui elle est! Aucun prérequis n'est nécessaire.
En revanche, cette semaine ne s'adresse pas à des personnes en dépression, sous anxiolytiques ou anti-dépresseurs.
Animation : Marie-Laure Jallon, danse-thérapie orientale, massages féminin sacré et ayurvédique abhyanga, coaching en épanouissement par les 7 déesses et la danse.
Nombre de participantes : max. 10
Inscription et infos : marie-laure@aupleindessens.ch ou 079 377 86 07
Lieu : Hôtel Sunways, 1938 Champex-Lac
Prix :
* Animation : Fr. 500.-
* Hébergement + repas :
Chambre à 3 : Fr. 600.-
Chambre à 2 : Fr. 650.-
Chambre single : Fr. 750.-
Arrhes : Verser Fr. 100.- d'arrhes pour valider votre inscription (non remboursables à partir de 4 semaines avant le premier jour du stage, merci de votre compréhension).
Le solde de Fr. 400.- est à payer avant le stage.
Virement bancaire à Marie-Laure Jallon, 1965 Savièse :
IBAN CH36 8080 8003 8429 5282 8
Les informations pratiques vous parviendront après votre inscription.
Inscriptions jusqu'au 31 mai!
Date 2023 : du dimanche 2 juillet à 18h (arrivée à 17h) au vendredi 7 juillet à 16h
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DANSE DES 7 DEESSES
avec Marie-Laure
La danse des 7 déesses est la orientale sacrée combinée avec les archétypes de 7 déesses grecques. 
Vous re-découvrez en vous, et par le corps, ces 7 facettes psychologiques qui sont à l'intérieur de chaque femme. Et vous les activez par la danse orientale sacrée et la danse intuitive.
Les déesses :
C'est avec 7 déesses grecques (Artemis, Demeter, Athena, Aphrodite, Perséphone, Hera et Hestia) que nous dansons, sur des mouvements ancestraux des femmes orientales qui étaient transmis dans les hammams et dans les rituels, par la danse ou par initiation.
Les 7 déesses grecques représentent 7 archétypes de notre psychologie de femme. Ce sont comme 7 facettes, révélées ou non, de notre personnalité (cf. Goddesses in every woman, J. S. Bolen).
Par exemple, avec Artémis, vous retrouverez votre affirmation de vous, votre capacité à dire " stop! ", votre côté sauvage et en lien avec la nature; avec Aphrodite, c'est votre côté créatif, votre grâce et votre sensualité naturelle et innée; Demeter vous connecte avec votre générosité, votre amour inconditionnel et nourrissant. Hestia est sérénité et paix, votre flamme intérieure inaltérable, votre part méditative; Athena, toute en sagesse et clairvoyance, vous permet de garder sang-froid et stratégie; avec Perséphone, intuitive, curieuse, joyeuse et innocente, vous apprenez à tourner la page pour un nouveau printemps.
Et Hera vous mène vers l'union du masculin et du féminin à l'intérieur de vous-même.
Vous découvrirez les différentes facettes psychologiques de ces 7 déesses grecques, avec leurs forces et leurs fragilités. Vous comprendrez avec laquelle vous avez de fortes affinités, laquelle est encore endormie en vous et a besoin que vous la nourrissiez pour pouvoir exprimer qui vous êtes de façon épanouie. L'idéal : pouvoir contacter chaque déesse en soi selon les besoins.
A votre portée, de nouvelles façons d'exprimer vos besoins et de gérer les épreuves, petites ou grandes, que nous rencontrons dans notre vie.
En route sur un chemin de femme courageuse, pleine d'estime, de joie, de dynamisme... et de sensualité! Fière d'être une femme!
Pour toute femme aimant danser, souhaitant se connaître et s'aimer toujours plus, et être fière de qui elle est!
Aucun pré-requis n'est nécessaire.
Programme 2023 : Danse et déesses
* Journées Danse et déesses *, à Uvrier dès le 6 mai, Stepsdanse, rue de la Chapelle 20 :
22 janvier, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin, 2 septembre, 7 octobre, 4 novembre, de 10h30 à 17h30
* Femmes qui dansent avec les déesses *, Hôtel Sunways, Champex-Lac :
du 2 au 7 juillet, Rayonner son soleil!
* Danse, déesses et cocooning *, Espace Entre Ciel et Terre, Montavon-JU :
1er, 2 et 3 décembre, Dans un coin de paradis, entre luxe et simplicité, entre Ciel et Terre...
* Danse-thérapie, se libérer des émotions *, à Savièse :
12 janvier, 9 février, 16 mars, 20 avril, 25 mai, 15 juin, de 9h à 11h
* Danse des 7 déesses *, à St Brais, cours UP :
11 mars, de 14h à 16h
La danse-thérapie orientale
ou danse-thérapie de la déesse (Divine9 dance therapy)
Cette pratique corporelle est issue de la danse du ventre, ou Danse de la déesse, ou Danse de l'accouchement (en arabe) et nous vient de la Mésopotamie il y a environ 5000 ans.
La Danse-thérapie orientale est inclue dans les journées Danse et déesse.
Elle nous apporte des outils corporels pour sortir des émotions basses (telles la peur, l'apathie, la culpabilité) et renouer avec la joie, l'expansion et la fluidité dans notre vie.
C'est une invitation à ressentir notre corps et notre force de femme à partir de l'intérieur. Contacter notre féminin ainsi que notre masculin. Une connection avec notre source ainsi que nos organes de la vie.
Nous développons ainsi notre intelligence corporelle.
Ces mouvements nous permettent de guérir des blessures, de grandir et de nous épanouir. Ils nous connectent à notre énergie primale pour exprimer enfin qui nous sommes réellement, et non en surface.
La société patriarchale nous veut superficielles? Contactons notre force et épanouissons-nous en femme profonde et joyeuse, forte et sensuelle, ouverte et déterminée. Lumineuse, divine!
Nous sommes alors prêtes à rencontrer l'homme en étant debout, fière, libre et féminine.
Ensemble, nous danserons la femme divine et unique que nous sommes toutes, en goûtant à une part d'Orient, par la musique, les jupes longues et l'amour de notre corps.
Dans la joie, la complicité et la confidentialité, avec un esprit de sororité bienveillant et respectueux.
Pour qui? Bienvenue à toute femme, débutante ou initiée, très jeune ou plus riche en âge ;-)
Lieu : La danse-thérapie orientale est pratiquée en individuel là où j'habite, ou lors des journées Danse et déesses.
Programme 2023 : Danse et déesses
* Journées Danse et déesses *, à Uvrier dès le 6 mai, Stepsdanse, rue de la Chapelle 20 :
22 janvier, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin, 2 septembre, 7 octobre, 4 novembre, de 10h30 à 17h30
* Femmes qui dansent avec les déesses *, Hôtel Sunways, Champex-Lac :
du 2 au 7 juillet, Osez rayonner votre soleil!
* Danse, déesses et cocooning *, Espace Entre Ciel et Terre, Montavon-JU :
1er, 2 et 3 décembre, Dans un coin de paradis, entre luxe et simplicité, entre Ciel et Terre...
* Danse-thérapie, se libérer des émotions *, à Savièse :
12 janvier, 9 février, 16 mars, 20 avril, 25 mai, 15 juin, de 9h à 11h
* Danse des 7 déesses *, à St Brais, cours UP :
11 mars, de 14h à 16h
Mon parcours :
J'ai " rencontré " les femmes dans les cercles tantriques et chamaniques de Marie-Jésus Sandoval Amrita. Puis, les 7 déesses grecques : je les ai découvertes à l'intérieur de moi et les ai " travaillées " corporellement et tout en sensibilité avec Diane Bellego. Je les ai ensuite retrouvées sur mon chemin lors des stages de danse orientale sacrée avec Kaouthar Darmoni. Tunisienne, habitant la Hollande, la Dr. K. Darmoni (PhD) enseigne sa puissante méthode dans le monde entier.
Depuis début 2019, je suis certifiée thérapeute en Danse-thérapie orientale ou Danse-thérapie de la déesse (Divine9 dance therapy) par Kaouthar Darmoni, à Amsterdam.
J'ai désormais le bonheur de pratiquer cette danse orientale sacrée et surtout de la partager avec d'autres femmes: c'est beaucoup plus fort et joyeux à plusieurs!
Coaching par la Danse-thérapie et les déesses : voir sous MASSAGES
Féminin sacré, soin et massages : voir MASSAGES
CHANT polyphonique "DU CORPS A LA VOIX"
avec Marie-Laure
Rythme environ toutes les 2 semaines.
Jeux des voix, jeux des corps... Harmonie et émerveillement de nos voix. Découvertes, rythmes, improvisations...
Nous mettons tout d'abord notre corps en mouvement, en recherche de détente des zones crispées ou de réveil des celles qui sont anesthésiées. Exploration de ce que nous pouvons exprimer, acceptation de qui nous sommes à ce moment-là, de ce qui est là, le tout dans le non-jugement.
Et nous chantons des chants à une ou plusieurs voix par transmission orale (pas de partitions). Parfois avec l'accompagnement d'un instrument ou de percussions.
Chants du monde, de la terre, des saisons, des racines... au diapason avec notre corps, notre ventre, notre coeur.
A l'écoute bienveillante de soi et des autres. Chanter ensemble, simplement, pour retrouver la vie, la chaleur des retrouvailles, la joie, l'en-chant-tement.
Pour les personnes s'intéressant à participer aux ateliers réguliers des lundis soirs, nous sommes un petit groupe déjà existant :-) et nous réjouissons de vous accueillir et d'ajouter toujours plus de coeurs et de corps à nos voix...
Tenue souple et confortable.
Dates :
* Atelier régulier en 2022 les lundis soirs :
- 24 et 31 janvier
- 21 février
- 28 mars
- 25 avril
- 2, 23 et 30 mai
- 20 juin
Prix: * Atelier régulier: forfait au semestre (8 soirées) Fr. 120.- ( Fr. 15.- par soirée)
* Atelier demi-journée : Fr. 60.-
* Journée : Fr. 110
* Week-end : Fr. 200.-
Et encore... souvenir... en 2020 :
- STAGE CHANTS DU MONDE : “ OZZO, le chant des peuples racine “, 3-4 octobre 2020 , avec Kristine Delhaye, pédagogue de la voix.
Chants polyphoniques simples et magnifiques des peuples Navajos, Lakotas, pygmées Aka, Aborigènes, Yoruba, Inuits..., Transmission orale sans partition; improvisations, Feldenkrais...
Inscriptions : contact@aupleindessens.ch ou par tél. 032 951 40 35
Infos sur le site La voix et le geste
- Marche et chant : 30 juillet 2020
Un après-midi détente, enracinement et harmonisation par la marche et la voix. Transmission d'un chant polyphonique par voie orale sans partitions, jeux de la voix et marche dans la nature environnant le joli village des Pommerats.
RV : devant l'école près de l'église, au milieu du village des Pommerats (en cas de mauvais temps, l'atelier a lieu dans la salle Au Plein des Sens).
Horaire : 14h - 18h
Animation : Marie-Laure
Participation : Fr. 50.-
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Danse expression libre, intuitive ou
DANSE NATURELLE DES SAISONS
Marie-Laure propose différentes sortes de danse :
- Danse orientale sacrée avec les 7 déesses
- danse expression libre et spontanée (ou danse naturelle)
- des soirées disco pieds nus
Venez danser ce que vivent la nature et votre nature en ce moment, en étant guidés par les propositions de l'animatrice.
Danse libre, intuitive et spontanée, inspirée par les saisons: celles de la nature, ainsi que celles de notre âme, de notre corps et de notre vie.
(1ère partie facultative : L'atelier commence par un éveil des sens en extérieur: marche consciente, activités d'ancrage, dans la nature, pour nous reconnecter avec son harmonie, sa beauté et sa force . Nous amplifions ou recréons notre lien avec la saison. Ceci dure 2 heures, et a lieu uniquement si la durée annoncée de l'atelier est de 4 heures.)
Les propositions de danse faites par l'animatrice ainsi que les musiques s'inspirent de ce que vit la nature à ce moment-là. Nos corps peuvent exprimer leurs mouvements naturels et spontanés. Nous sommes fleurs, ruisseaux, terre, ou calme, retrait, émergence... Dansons seuls, à 2 ou à plusieurs, laissant les corps s'explorer, partager, se découvrir, et nos âmes voyager dans la création de chaque instant.
Tout ceci dans la bienveillance à soi et aux autres, l'acceptation de qui nous sommes ici et maintenant, et le non-jugement.
Danse pieds nus ou en chaussettes.
Tenue confortable et souple
Tenue adaptée à la forêt et à la météo s'il y a sortie en extérieur
Durée: - 2h (à l'intérieur)
- 4h (sortie en nature + danse à l'intérieur)
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YOGA DU RIRE
Des soirées à 20h, avec Marie-Laure
“ Dans le yoga du rire, nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions“, Dr. Kataria
Ce concept “ nouveau et révolutionnaire “ est facile et accessible à tous. Le nom “ yoga “ vient du fait que nous allons activer notre système respiratoire, phénomène que l'on retrouve dans la pratique du yoga telle qu'on la connaît habituellement.
J'utilise aussi cette technique pour le coaching en épanouissement.
Il s'adresse à des personnes en bonne santé, qui désirent le rester. Il est dynamique et finit dans le calme.
Au cours des séances, nous nous débarrassons des tourbillons de notre mental, exprimons notre joie, notre gaieté, et retrouvons des ressentis du bonheur enfantin. Il s'agit ici d'un rire sans raison. Nul besoin de savoir plein de gags ou d'être grand humoriste , le rire et la bonne humeur reviennent automatiquement par les exercices corporels que nous partageons. La bonne nouvelle est que, notre corps ne faisant pas la différence entre un rire “ simulé “ et un rire spontané, il y aura dans tous les cas une production d'hormones de la bonne humeur dans notre sang. Votre humeur en sera améliorée, stress et douleurs diminueront et votre système immunitaire sera boosté.
Un peu d'enthousiasme et de bonne volonté... et vous voilà plus énergique et détendu!
Tenue confortable et souple, cet atelier est sportif !
Au yoga du rire, on rit bien plus, plus longtemps et plus fort qu'au quotidien. C'est comme un sport. Voici donc la liste des contre-indications du Dr. Kataria :
- toutes les hernies
- le glaucome
- les problèmes cardiaques, y compris l'angine de poitrine
- la toux persistante avec essoufflement
- l'hypertension artérielle non contrôlée
- l'épilepsie
- les hémorroïdes actives, ulcères variqueux et toute autre tendance aux saignements
- les sévères problèmes de dos
- les infections aigües telles grippe, toux, fièvre
- attendre 3 mois après une opération à l'abdomen, un mois après toute autre localisation
- prudence pour les femmes enceintes, surtout avec antécédents de fausse-couche
Si c'est votre première fois, merci d'avertir de votre venue.
Durée: 1h et des poussières... de rires
Prix: 10.-
Possibilité d'animer des ateliers sur demande, pour des groupes, etc. Plus d'infos par tél. 079 377 86 07
Mais encore...souvenir... en 2019:
- dimanche 5 mai 2019 : Journée RIRE ET BIEN-ÊTRE (dans le cadre de la journée internationale du yoga du rire), avec Marie-Laure de 11h à 17h
A l'occasion de la Journée internationnale du yoga du rire, nous organisons une journée de détente, de présence à nos corps, de massages, et bien sûr de rires en tous genres :-)))
Adieu mental omniprésent et saboteur, bonjour tendresse et bonne humeur!
S'il fait beau, on rira aussi dehors.
Prendre avec soi : repas pique-nique canadien (on partage tout sur la table)
tenue confortable
couverture
Participation : Fr. 25.- (tarif spécial " journée internationnale du yoga du rire ")
S'inscrire |
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NOUVEL AN
Ce stage n'est plus proposé actuellement.
3 jours pour se ressourcer, faire le plein des sens et de l'Essence.
Se faire du bien, s'occuper de nos corps et de nos coeurs, les bouger et aussi les coocooner. Temps de bilan et de rituels. Un tremplin chaleureux pour finir l'année en beauté et débuter la nouvelle avec entrain, énergie et confiance.
Il y aura du mouvement et de la détente, et beaucoup de moments pour être ensemble, parfois aussi pour être en soi. La musique, les sons, nous accompagneront, qu'ils viennent des instruments, de nos corps ou des haut-parleurs ;-)
Bougies, lumières, chaleur, êtres merveilleux. Nous retrouverons le contact avec les autres, nos miroirs, autant qu'avec nous-même. Retour sur soi, sur l'année écoulée, sur ce qu'on veut laisser partir. Puis se centrer et recontacter notre être profond, cet endroit harmonieux, cette partie de nous qui “ sait “ , pour pouvoir clarifier ce que l'on veut ajouter dans notre vie, modifier, améliorer, s'offrir, voir naître...
La présence du groupe nous fera ressentir la chaleur de l'humanité qui nous entoure, sa complicité, sa compréhension, sa lumière, son harmonie possible. Moments pour se découvrir, ancien ou nouveau, intériorisé ou exprimé, apaisé ou dynamisé, relié.
Nous vous proposons d'aller plusieurs fois dehors, marcher, retrouver la nature, la forêt. Marcher en nature nous redonne l'enracinement, la force, et stimule notre capacité à voir la vie sous un angle positif. Cela nous permet de gagner une nouvelle énergie pour un départ harmonieux dans la nouvelle année. Qui dit mieux?!
Ce seront 3 jours pour s'accorder un plein des sens, et retrouver la créativité qui éclaire notre chemin et notre Essence.
Au programme : joie, conscience, massages, rituels de passage, rencontres, danse, mouvement, profondeur, partages, authenticité, détente, méditations, enracinement, rires, et tout ce que vous apporterez de votre trésor intérieur pour faire de ce NOUVEL AN “ autrement “ un moment de grâce puissant et porteur de lumière et de paix.
Quand ? Du 30 décembre à 17h au 1er janvier à 18h
Animation : Marie-Laure Jallon
Tarif : animation : Fr. 260.-
Réduction de Fr. 25.- pour votre paiement avant le 31 octobre.
Inscription : votre inscription sera définitive après versement de Fr. 100 d'arrhes
Les infos détaillées et pratiques vous parviendront dès votre inscription.
Le nombre de participants est limité à 12.
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CELEBRATIONS DES SAISONS, SOLSTICES ET EQUINOXES
Ce stage n'est plus proposé actuellement.
Nous nous mettons en phase avec la saison et la nature ces jours-là. Nous les ressentons, nous en émerveillons, et les dansons ou effectuons une autre pratique corporelle. Nous accomplissons un rituel de changement (pour les Solstices et Equinoxes) en conscience et dans la joie. Mouvement, méditations, partages, découvertes, retrouvailles, complicité et bien plus encore, sont les ingrédients de ces célébrations.
Solstice d'hiver - célébration de passage
Rituel d'entrée dans l'hiver avec préparation symbolique des graines de vie que l'on veut voir se développer durant l'année à venir.
Moment de bascule entre l'automne où la nature nous a tant donné, et l'hiver où l'on choisit et prépare les projets pour notre épanouissement futur.
L'hiver, saison de l'intériorisation, du ralentissement autorisé, du calme, du temps que l'on se donne pour expérimenter et découvrir tout naturellement plus de paix en nous... et rêver notre futur.
Ce soir-là, nous vivrons aussi l'expérience puissante et toute en intériorité de la Spirale de Lumières.
En 2021 : 19 décembre, de 17h à 21h
Animation : Marie-Laure
Participation : Fr. 50.-
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Equinoxe de printemps - célébration de passage:
Un temps pour se mettre au diapason de la nature, ainsi que de notre nature intérieure.
Qu'ai-je envie de voir pousser dans ma vie? Besoin de nouveauté? Qu'aimerais-je renouveler? 
Ce passage d'une saison à l'autre, de l'hiver au printemps, est une occasion pour se recentrer et faire le point sur mes intentions posées pour cette année.
Y a-t-il besoin de rectifier une direction?
Ou simplement confirmer une décision prise?
En me joignant à d'autres personnes qui sont aussi en chemin et désirent faire croître leur propre nature en parallèle avec les jeunes pousses du printemps, je me sens moins seule, plus forte et je donne plus de puissance à mes choix.
Balade, connexion avec la nature, méditation enchantée avec voix, bols et gong, rituel de passage et joie de se retrouver ou de rencontrer d'autres personnes merveilleuses.
Et si vous avez envie de prolonger dans une ambiance plus gustative, on vous propose un pique-nique canadien. Nous mettrons une soupe, du pain et de la tisane sur la table.
Heure: à définir
Prendre avec soi: - tenue adaptée à la météo pour la balade à l'extérieur, et confortable pour dedans
- facultatif: pique-nique canadien
Date: voir sous PROGRAMME
Participation : Fr. 50.-
Solstice d'été - célébration de passage
Les énergies solaires nous ont rejoints et se manifestent avec abondance.Joie des flammes, rayons de vie, chaleurs intenses extériorisées.Que ferons-nous de cette vie, ce feu qui se manifeste au-dehors et à l'intérieur de nous? quels projets concrétiserons-nous?L'occasion de multiplier les sources de joie, de goûts, de couleurs, d'odeurs. De donner du sens à nos sens corporels, et à nos extra-sens. D'approfondir leur ressenti, de prendre le temps d'être, juste là, ici, maintenant, dans notre propre " espace-temps “ .Vive l'été!
Date : voir sous PROGRAMME
Equinoxe d'automne - célébration de passage:
En 2020, nous célébrerons l'entrée dans l'énergie de l'automne tout simplement par une soirée danse " disco " pieds nus, Au Plein des sens, le 12 septembre de 20h à 22h.
Date : voir sous PROGRAMME.
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week-end CORPS ET SENS EN R-EVEIL
Ce stage n'est plus proposé actuellement.
... aller au devant de la vie et pouvoir l'exprimer
Un week-end pour mettre nos corps en mouvement, dans leur vitalité, leur puissance, tout en étant à l'écoute de leur douceur, leur sensibilité et leur délicatesse.
Au programme: méditations actives des chakras, danse naturelle de la saison, méditations actives selon Osho, sorties détente en nature, marche consciente, rencontres avec les arbres, méditations en-chantées, petite cueillette selon ce que nous offre la nature...
Votre désir d'ouverture va r-éveiller vos sens pour donner plus de sens à votre vie. Il faudra parfois le courage de dire “ oui “ ou celui d'abandonner un à priori, une peur...
Nous ferons circuler l'énergie par la respiration, le mouvement, nos voix... Marcherons, sauterons, danserons... ferons le pas pour exprimer la vie, ainsi que notre vie.
Joie de re-créer le lien entre la nature et notre propre nature...
Nous re-découvrirons le monde de la sensorialité, la délicatesse d'un toucher, la merveille d'un chant d'oiseau... Nos cellules se trouveront aérées par une respiration amplifiée et par “ l'air pur de nos campagnes “ .
Vous rentrerez dynamisés par ces deux jours passés à vous recharger, vous relaxer et vous apporter mutuellement chaleur, authenticité et amitié.
Samedi et dimanche: de 9h30 à 18h
Prix: Fr. 180.- (dégressif dès 8 pers.)
Date: à définir (voir sous PROGRAMME)
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WEEK-END HORS DU TEMPS...DANS L'INSTANT PRESENT
Ce stage n'est plus proposé actuellement.
2 journées à consommer goulûment (les 2) ou légèrement (une seule)...
Horaires du 6 mai 2017: * PLANTES ET INITIATION, de 9h à 12h
Prix : Fr. 30.-
* CHANT " DU CORPS A LA VOIX ", de 14h à 18h
Prix : Fr. 50.-
(inscription pour le matin ou l'après-midi, ou pour les 2 ;-)
PROGRAMME DU WEEK-END :
Samedi:
– 9h30 – 12h30: CHANT POLYPHONIQUE " DU CORPS A LA VOIX ", avec Marie-Laure
Jeux des voix, jeux des corps... Harmonie et émerveillement des voix. Découvertes, rythmes, improvisations... Nous mettons tout d'abord notre corps en mouvement, en recherche de détente des zones crispées ou de réveil des celles qui sont anesthésiées. Et nous chantons des chants à plusieurs voix par transmission orale (pas de partitions). Chants du monde, de la terre, des saisons, des racines... au diapason avec notre corps, notre ventre, notre coeur. Chanter ensemble, simplement, pour retrouver la vie, la joie, l'en-chant-tement.
Mettez une tenue confortable.
– repas de midi: pique-nique canadien. Nous mettons la soupe et les tisanes sur la table. Notre cuisine est à disposition pour réchauffer des plats si nécessaire.
– 14h-18h: sortie PLANTES ET INITIATION, avec Eric
En automne: le programme est plus axé sur la prévention des refroidissements et activation de l'immunité.
Vous recevez des conseils et des recettes pour que votre nourriture soit votre meilleur médicament, ainsi que des trucs pratiques pour prendre soin de vous, stimuler et renforcer votre système immunitaire, purifier votre corps, le protéger des agressions saisonnières:
- J'aborde sereinement et en pleine forme la saison à venir.
- Je prépare mes huiles, mes teintures-mères et mes boissons énergétiques.
- Je connais mes organes internes et les goûts et saveurs qui les nourrissent.
- J'apprends à augmenter la valeur énergétique de mes repas.
- Je comprends comment et quand je dois cueillir les plantes ou les fleurs et creuser bulbes et racines.
- Je confectionne en conscience une alimentation saine et équilibrée.
- Je choisis mes épices en fonction de la saison pour apaiser ou fortifier mes organes internes.
- Je sais préparer plantes & fleurs pour jouir de bains apaisants, relaxants, fortifiants, toniques ou détoxiquants.
- Je suis à l'écoute de mon corps et de ses nécessités.
- J'apprend à connaître le langage subtil de la nature, ses symboles et vibrations liés aux éléments.
Une variante sur le même thème est envisagée en intérieur en cas de mauvais temps.
Au printemps: Au programme de ces quelques heures, découverte du langage subtil de la nature, de ses symboles et vibrations. Vous recevrez des conseils et des recettes pour que votre nourriture soit votre meilleur médicament, ainsi que des petits trucs pratiques pour prendre soin de vous. Selon les intérêts du groupe et le vécu du moment présent, les partages sont plus “ initiation “ que “ plantes “, ou l'inverse.
Une variante sur le même thème est envisagée en intérieur en cas de mauvais temps.
– J'apprends à préparer mes huiles, mes teintures-mères et mes boissons énergétiques.
– Je connais mes organes internes et les goûts et saveurs qui les nourrissent.
– J'apprends à augmenter la valeur énergétique de mes repas.
– Je comprends comment et quand je dois cueillir les plantes ou les fleurs, et creuser les racines.
– Je confectionne en conscience une alimentation saine et équilibrée.
– Je choisis mes épices en fonction de la saison pour apaiser ou fortifier mes organes internes.
– Je découvre comment préparer plantes et fleurs pour jouir de bains apaisants, relaxants, fortifiants, toniques ou détoxiquants.
– Je suis à l'écoute de mon corps et de ses nécessités.
Dimanche:
– 9h30 – 12h30: BALADE ET MEDITATION ENCHANTEE, avec Eric
Commencer la journée en étant à l'air et au contact de la nature. Les sentiers, chemins et forêts des alentours du village nous ramènent en nous, donc à l'essentiel. Ce qui est à l'extérieur étant pareil à ce qui est à l'intérieur, l'harmonie et l'énergie que nous captons se retrouvent aussi dans notre coeur. Nous sommes alors préparés pour la méditation dans la salle aux sons des bols de cristal, de nos voix et de nos silences. Des mantras, des om, et d'autres instruments peuvent aussi nous rejoindre et nous aider à devenir des liens entre le ciel et la terre.
– repas de midi: idem samedi
– 14h-18h: ATELIER DE DANSE NATURELLE, avec Marie-Laure
" Danse naturelle " car nous dansons à la fois la nature qui est à l'extérieur et celle que nous avons à l'intérieur: notre propore nature.
L'atelier commence par un éveil des sens en extérieur: marche consciente, expérimentations corporelles et sensorielles dans la nature pour nous reconnecter avec son harmonie, sa beauté et sa force, pour nous ancrer. Nous amplifions ou recréons notre lien avec la saison.
Puis, en musique et à l'intérieur, notre danse s'inspire de ce vécu, permettant à nos corps d'exprimer leurs mouvements naturels et spontanés. Nous sommes fleurs, animaux, ruisseaux, terre... Dansons seuls ou à plusieurs, laissant les corps s'explorer, se découvrir, et les esprits voyager dans la création de chaque instant.
Tout ceci dans la bienveillance à soi et aux autres, l'acceptation de qui nous sommes à ce moment-là et le non-jugement.
Bonnes baskets pour dehors et tenue confortable pour dedans.
Prix: 90.- par jour (à partir de 8 personnes: prix dégressif)
(le prix ne doit pas être un obstacle à votre venue, contactez-nous si besoin)
Date: à définir (voir sous PROGRAMME)
Possibilité d'hébergement: voir sous CONTACT
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La SAINT MARTIN des sens : Journée partage
Ce stage n'est plus proposé actuellement.
Fêter la Saint Martin, c'est une façon de se souvenir que le soldat romain Martinus a partagé son grand manteau en 2 et en a donné la moitié à un mendiant aux abords de la ville où il se rendait. A partir de là, d'ailleurs, il a cessé d'être soldat.
Au mois de novembre ou décembre, un jour proche de la Saint Martin, nous vous proposons de venir partager un savoir-faire en lien avec le corps ou les sens, ceci le temps d'un atelier ou d'un petit concert.
Ce jour-là, chacun donnera et recevra. Et si vous n'avez pas de " savoir-faire ", qu'à cela ne tienne, votre présence sera votre don!
Le principe de cette journée de " Saint Martin des sens " est que ceux qui ont envie de partager une activité (liée aux sens et au corps) avec d'autres en aient l'opportunité et surtout que d'autres puissent en bénéficier. Vous nous annoncez votre venue ainsi que votre intention d'activité par mail ou par tél. (Vous pouvez encore faire votre proposition le jour-même.) On planifiera ce qui est connu à l'avance, et pour les surprises du jour, il y aura toujours de la place ;-) Qui sait, c'est peut-être l'occasion de vous lancer?
Ce sera en toute simplicité: partager ce qu'on a avec les autres, 10 minutes ou 1 heure, cordialement, ouvertement.
En novembre, le froid venant, la lumière se faisant plus rare, nous avons besoin de nous réunir pour attiser la chaleur de nos âmes. Parlez-en à vos ami-e-s et offrez-leur de venir passer cette journée avec vous et nous...
Repas: On réchauffera les coeurs, mais aussi les corps: à midi, repas canadien, et à 18h, nous partagerons une soupe et le pain (offerts par " Au plein des sens " ), symbole du don de Martin. Apportez plus si vous en avez envie.
Prix: gratuit (participation au chapeau pour la salle)
Horaire: de 11h à 20h.
Prendre avec soi: - couverture
- coussin pour s'asseoir
- tenue confortable
- pique-nique canadien
Date: voir sous PROGRAMME
S'inscrire
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SPIRALES DE LUMIERES
En 2023 :
La prochaine Spirale de lumières aura lieu durant le week-end pour femmes : Danse, déesses et cocooning, les 1, 2 et 3 décembre 2023, à Montavon (JU) à l'Espace Entre Ciel et Terre.
Une soirée Spirale de Lumières est un moment de calme, une pause dans la course effrénée de fin d'année. C'est une heure que l'on s'accorde pour fêter l'intimité de notre coeur, vivre un moment d'intériorité, en lien avec les autres. Nous retrouvons nos souvenirs d'enfance émerveillée par toutes les bougies, lumières illuminant l'obscurité.
Des gens sont rassemblés autour d'une spirale de faite des offrandes de la nature, des silences remplis de présences. On se laisse bercer par des musiques douces, parfois on chante, ça sent bon le bois de sapin...
Et on allume des bougies, interface entre le monde visible et le monde invisible.
Une Spirale de Lumières, c'est...
* une fête de l'intériorité, joie de toutes ces bougies nous offrant tant de beauté, ode à la Création, à ce Plus grand si magique et infiniment aimant.
* sentir son être profond relié aux autres horizontalement, et au Divin verticalement. Se recueillir.
* vivre l'émerveillement de notre enfant intérieur accompagné de la conscience de l'adulte que nous sommes devenus.
* concevoir et préparer symboliquement les graines que nous avons envie de voir se développer les saisons prochaines dans notre vie (Voir Célébration Solstice d'hiver, cette année, nous le fêtons le 19 décembre)
* une magie intérieure et extérieure que nous vous offrons de vivre avec nous.
Pratiquement:
On entre dans la salle toutes lumières éteintes excepté une grande bougie au centre. Une douce musique inspire une ambiance intériorisante et paisible. La spirale est déjà formée sur le sol avec des branches de sapin et des bougies. Accompagné de la présence bienveillante des autres, chaque participant va entrer seul dans la spirale comme da
ns un chemin initiatique et allumer une bougie. Au final, toutes les bougies offrent leur flamme pour former un merveilleux tableau scintillant et inspirant la paix, la gratitude et la joie.
Bienvenue à chaque âme qui a envie de s'émerveiller et de se recueillir, qu'elle soit adulte ou enfant.
Durée : 2 heures
Dates :
Participation : adultes Fr. 20.- / étudiants et apprentis Fr. 10.- / enfants Fr. 5.-
Dates 2021 (voir aussi sous PROGRAMME )
- 18 décembre, Spirale spéciale famille, de 16h à 18h (dès 4 ans)
- 19 décembre, Célébration du Solstice d'hiver (qui inclut la Spirale), 17h - 21h, Fr. 50.-
- 27 décembre, Spirale spéciale pour mes amies femmes et déesses, de 20h à 22h
- Sur demande, Spirale pour groupe ou famille (dès 6 pers. ) : possible 20, 21, 22 décembre 2021 à partir de 17h, durée 2 heures.
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SOIREE " disco " PIEDS NUS OU EN CHAUSSETTES
avec Marie-Laure
MUSIQUES des ANNEES 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100...
S'amuser sur des tubes de toutes les époques et sur des musiques du monde!
Ambiance joyeuse et détendue.
Pas obligatoire de s'annoncer (même si j'aime bien que vous le fassiez... pour savoir combien on sera ;-)
Participation : chapeau (prix indicatif Fr. 15.- )
Horaire : 20h - 22h